г. Мурманск, Полярные Зори, 14 200-100 Наша группа ВКонтакте

"Центр эффективной физкультуры" предлагает:

В основе занятий лежат методы и принципы кинезиологии – науки о правильном движении

   Для Вас:

 

                    

 

 

Методика

Кинезиология (кинезис – движение, логос – учение) – научная и практическая дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях.

Наука о механике движений человека. Традиционно в России она имеет название «биомеханика» и изучается в спортивных учебных заведениях. В этом значении кинезиологию преподают на спортивных факультетах и кафедрах по всему миру. На Западе биомеханика считается основной частью кинезиологии, в которой рассматриваются не только механические, но также физиологические и психологические основы движения живых существ. Кинезиология помогает добиться наиболее рациональных движений для спортсменов, танцоров, работников физического труда. Кинезиологией в биомеханическом смысле занимается такая дисциплина, как физиология труда. Большой вклад в биомеханику внёс крупный советский психофизиолог и физиолог Н.А.Бернштейн, его концепция «физиологии движений» составляет теоретическую основу этой науки.

К кинезитерапии относят все виды лечения посредством движения (от массажа до трудотерапии, включая ЛФК и занятия на тренажерах), а теоретической базой кинезитерапии называют физиологию движения. Кинезиологию называют наукой о движении человека о силе, центрах тяжести тела в целом и членов тела в отдельности, об анатомических рычагах, линиях действия мышечной силы, о делении сокращения мышцы на эксцентрические, изометрические и концентрические, о функциональной классификации мышц, о позах и фазах движения. 

Коллектив

Тренер-инструкторИсакова Маргарита Сергеевна

Высшее физкультурное образование "МГПУ"

  • Сертификат "Инструктор тренажерного зала". Федерация бодибилдинга и фитнеса Мурманской области .

Опыт работы:
-Спортивная школа олимпийского резерва, (1999-2012), тренер-преподаватель 1 категории,
-ДДТ им. А. Торцева, (2012-2015), педагог дополнительного ообразования.
-ФОЦ "Кинезис", (2014-2015), тренер-инструктор.

Тренер-инструкторКиселева Екатерина Алексеевна

Высшее образование по специальности "микробиология" МГТУ

  • Воркшоп по направлению аэробика (2015).
  • Воркшоп по направлению степ-аэробика (2015)
  • Воркшоп "Стретчинг в работе фитнес тренера" (2016)
  • Сертификат "Пилатес реабилитация" (2017)
  • Сертификат "Pilates mat 2"
  • Сертификат "Пилатес. Малое оборудование: pilates magic circle, foam roller, small ball, big(fit) ball"."Работа с изменениями в позвоночнике во фронтальной плоскости. Сколиозы". (презентер Григорий Чуркаев, 2017).

Опыт работы:
-"Элит фитнес", Мурманск (2015-2017),  тренер-инструктор

Тренер-инструкторМедведева Ирина Александровна

Образование по программе «Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физкультуры» с присвоением квалификации инструктора. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, ( 2016- 2017)

  • Высшее образование по специальности " Мировая экономика" МГТУ
  • Участник 18-й международной фитнес конвенции World Class (г. Москва, 2012)
  • Участник международной фитнес конвенции MIOFF (г. Санкт-Петербург, 2012)
  • Участник семинара по фукнциональному тренингу с акцентом на персональные тренировки, Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
  • Участник семинара по Pilates c малым оборудованием(преподаватель Михаил Ивлев, г. Москва, 2013)
  • Обучение курсу аэробики и степ-аэробики на базе клуба "ЭлитФитнес" (2014)
  • Участник семинара по функциональному тренингу в формате групповых тренировок, преподаватель Андрей Шадрин (Москва, 2014)
  • Центр оздоровительного питания и коррекции веса, изучение курса по правильному питанию, основы нутрициологии, преподаватель Марина Брянская (Псков, Санкт-Петербург, 2015)
  • Обучение и сертификация по направлению Sky Jumping в Москве (2016)
  • Участник семинара по миофасциальному фитнесу под руководством Владимира Васильева (Санкт-Петербург, 2016)
  • Участник в семинаре по ВИИТ-высокоинтенсивным интервальным тренировкам (2017)

Опыт работы:
-«Элит Фитнес», Мурманск, (2013-2015), тренер—инструктор
-«Fresh Life Lady», Мурманск, (2016 -2017), тренер-инструктор
-«Центр эффективной физкультуры», Мурманск, с 2017 года

Тренер-инструкторВечхайзер Елена Яковлевна

Высшее образование по специальности "Биология" МГТУ

  • Сертификат "Мягкий фитнес"  Plaza group (2007)
  • Сертификат "Аквааэробика" Plaza group (2007)
  • Сертификат "Pilates Mat level 1"  World gym college (2010)
  • Сертификат "Pilates Mat Advanced level" World gym college (2010)
  • Сертификат "Инструктор Аквааэробики" Академия фитнеса (2011)
  • Семинар "Как влияют и как связаны между собой различные группы поз в йоге"  И. Подмазин (2013)
  • Сертификат "Функциональный тренинг" I. Troska team (2014)
  • Сертификат "Пилатес. Малое оборудование: pilates magic circle, foam roller, small ball, big(fit) ball". "Работа с изменениями в позвоночнике во фронтальной плоскости. Сколиозы". (Презентер Григорий Чуркаев, 2017).

Опыт работы:
-Фитнес практика, (2005-2015), тренер-инструктор фитнес клубов и физкультурных центров Мурманска

Тренер-инструкторМалютина Эрика Александровна

Высшее педогагическое образование "МГПУ"

  • Курсы инструкторов оздоровительной физической культуры в Колледже Бодибилдинга имени Бена Вейдера.  Квалификация «Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры».
  • Тренер-инструктор тренажерного зала и групповых программ, персональный тренер, сертифицированный инструктор Пилатеса и стретчинга.
  • Участник международных конвенций ZEST (пилатес, функциональный тренинг, реабилитация).
  • Сертификат «Стретчинг в работе персонального тренера»
  • Сертификат «Пилатес реабилитация»
  • Сертификат «Pilates Mat 1 (basic- intermediate level)»

Опыт работы:
-Фитнес практика, (2002-2015 г.), тренер-инструктор фитнес клубов Мурманска

Тренер-инструкторБелова Анастасия Алексеевна

Среднее профессиональное образования "Северный колледж физической культуры и спорта"
г. Мончегорск.

  • Сертификат "Пилатес реабилитация" (2017)
  • Сертификат "Pilates mat 2"
  • Сертификат "Кинезис. Тренажерный зал" ЦЭФ (2017).
Тренер-инструкторФедорова Татьяна Александровна

Высшее физкультурное образование "МГПУ"

  • Обладатель гранта МРИБИ в социально-оздоровительной сфере

Опыт работы:
-Спортивная школа олимпийского резерва, (1999-2008), тренер преподователь 1 категории
-Фитнес практика, (2005-2013), тренер-инструктор лидирующих фитнес клубов Мурманска
-ФОЦ «Кинезис», (2013-2015), сооснователь, тренер-инструктор

Старший администраторВласенко Виктория Николаевна

Высшее образование- "Социально-культурный сервис" "СПБАУЭ"

  • Удостоверенный инструктор по спорту, судья по спортивной гимнастике

Опыт работы:
-Спортивно-оздоровительный центр "Наша планета", (2008-2014), старший администратор.

АдминистраторПрилепская Яна Владимировна

Высшее образование, "Российский университет кооперации"

МассажистЛапшин Игорь Александрович

Среднее медицинское образование "ММК"

  • Квалификация -"Медицинский брат"
  • Сертификат по специальности "Медицинский массаж"

Опыт работы:
-Кольская ЦРБ, отделение нейрореабилитации и патологии речи,
(2013-2015), массажист

Отзывы наших клиентов

Роман Николаевич

Центр где мне помогают и где комфортно

...

Я прошел такие Центры, как Центр Дикуля, пробовал Методики Бубновского в Адлере, посещал ЛФК по направлениям врачей, то есть знаю, что такое решать проблемы травмы коленного сустава разными способами. В центре эффективной физкультуры Физкульт мне дали настоящее внимание и толковую физкультурную методику, которая поставила меня на твердую ногу. Надо двигаться, надо заниматься гимнастикой, надо давать себе разумные нагрузки. В центре Бубновского, в центре Дикуля к сожалению потоковое отношение. Они молодцы, но с их расценками и назначением врача посещать их возможно месяц или два. ЛФК не дает то, что можно получить на платной основе, а коммерческих ЛФК в Мурманске  нет, как нет Центра Дикуля в Мурманске и Центра Бубновского.  Занятия в Центре эффективной физкультуры это то, что по настоящему дает результат и стоит разумных средств. Я очень рекомендую кинезис занятия в этом центре. Это хорошее отношение, индивидуальный подход включенный в цену, хорошее оборудование и профессионалы-тренеры. 

Елена

Центр эффективной физкультуры в Ленинском районе

...

Открылся филиал Центра эффективной физкультуры в Ленинском округе Мурманска. Я очень этому рада, посетила этот спортивный центр, посмотрела его оборудование. Что сказать?! В Ленинском районе нет фитнес клубов, оздоровительных центров, в Ленинском округе нет физкультурных Центров с таким оборудованием и расположением. Там же полностью сделан капитальный ремонт, отличные раздевалки, душевые, большой зал и новое оборудование. Теперь фитнес в Ленинском округе кинезис пилатес ЛФК стали ближе к нам.  Удачи Центру эффективной физкультуры в Ленинском округе! Больше Вам клиентов!

Акулич Татьяна

Мне нравится.

...

Отличительная особенность занятий в этом клубе это небольшие группы с обязательным сопровождением инструктора. Соблюдается принцип индивидуального подхода к клиенту. Каждому составляется индивидуальная программа на новое занятие. В основе моих занятий лежит методика кинезиса. Много раньше слышала об этом направлении в физкультуре в Мурманске и только попробовав убедилась насколько комфортно заниматься по этому направлению и что самое важное есть реальный эффект. Отдаю предпочтение так же группам пилатеса в Центре эффективной физкультуры-чередую посещения. Цэнтр эффективной физкультуры, как фитнесс клуб очень нравится, кинезисом, как оздоровительным и укрепляющим направлением в физкультуре полностью довольна. Так же обращаю внимание на то, что персонал ЦЭФа-инструкторы, администраторы очень внимательны к пожеланием своих клиентов, ведь приятно, когда тебя знают не только в лицо, а так же знают все твои потребности, вопросы и пожелания!

Сергей Юрьевич

Перешел в Физкульт в Ленинском округе

...

Тренируюсь на улице Полярные Зори, а живу в Ленинском округе. Обрадован открытием филиала Центра эффективной физкульутры в Ленинском округе нашего города. После ознакомительного посещения нового центра, понял что только приобрету, если перейду заниматься кинезисом на Героев Североморцев 45 в новый филиал Центра эффективной физкульутры. Хорошее новое обрудование, полный ремонт, отличное местоположение, рядом с конечной троллейбуса 3 маршрута. В Ленинском районе Мурманска есть фитнес клубы и физкультурно-оздоровительный центр, в том числе в Росте, но такие программы, цену и качество, по момему мнению, может предложить только "Центр эффективной физкульутры". Рекомендую посетить, хотя бы одно занятие кинезисом и вы поймете разницу. Именно по этому в октябре сюда будет не попасть. 

Мы находимся по адресам:

г. Мурманск, Полярные Зори, 14
(ост. «ул. Книповича», центральный вход и вход со двора)

г. Мурманск, Г.Североморцев, 45
(Конечная троллейбуса №3)